转：提高胎儿生命质量的8个要素

科学技术是一把双刃剑。人们在享受着现代科技飞速发展给日常生活带来奢侈、安逸和舒适的同时，不得不尴尬地面对现代化生活给人类生殖健康造成的日趋严重的危害。如何积极避免现代生活对人类生殖健康的不良影响并充分利用当代生殖医学科学的一些重大发现和研究成果，最大限度的提升胚胎质量和后代的生命质量，不但是每个医生的神圣职责，也是每个准爸爸妈妈必须掌握的课题。

    一、尽早了解自身的生殖健康状况和其他重要生命器官健康状况。结婚前后，建议准父母找生殖健康方面学识渊博、有高度责任心的妇科和男科医生联合其他学科经验丰富的医生做优生方面的咨询、体检、超声等影像学检查，将其生殖健康状况和其他重要生命系统的健康状况作一客观细致的评估。争取在计划妊娠时自身的生殖健康状况处于一个非常理想的状态。

    二、在孕前期和孕期养成良好的生活习惯。围孕期的保健一般女性应在计划妊娠前9个月到一年左右做起，男性应从3个月至半年做起。传统认为，人原始卵泡发育至成熟排卵是在一个月经周期的增生期内完成的（约10天－15天）。近年来生殖医学基础研究最新成果揭示，原始卵泡进入生长轨迹发育至初级卵泡需跨几个月经周期才能完成，再从初级卵泡后期至成熟排卵约需3个月左右；男性精子的发育成熟也需要约3个月左右的时间。在此期间内，除了尽量避免接触射线、微波、药物毒素及性激素、高温、噪音等环境的恶劣因素对生殖细胞及胎儿的不良影响外，还应养成良好的生活习惯。

    三、在医师的指导下，调整好自身的生殖内分泌功能。与生殖有关的内分泌器官有卵巢、睾丸、脑垂体、下丘脑等。生殖细胞长达数个月到一年时间的生长发育和成熟受精，以及早期胚胎的着床和发育均受生殖内分泌及相关的激素来调节，所以在整个孕前和早孕阶段都要经过定期的内分泌化验检查和调整，以保证生殖细胞和早期胚胎的健康发育。

    四、注意防治生殖道感染。病毒可以直接整合在男性生殖腺生长发育过程中的精子细胞核内造成精子染色体异常，有些细菌感染局部的不良代谢物也可以干扰精子的发育和成熟，致使精子基因和细胞膜损伤，从而造成不育或成为早期胚胎异常发育的隐患。女性生殖道的炎症在四个环节上损伤精子导致不孕症、劣质的受精卵或干扰胚胎的早期发育以及异位妊娠。这些疾病是急性阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎。所以计划妊娠前一定要在生殖科医师指导下积极防治生殖道感染，以预防不良妊娠的发生。

    五、重视早期胚胎的监测和养护。早期胚胎的监护要从早早孕期开始。如果从常规的停经后40多天开始甚至已经有阴道流血等不良妊娠的先兆后再监护治疗，已经失去胚胎早期养护的最佳时机。经生殖医师的监护和指导，确定可以进入妊娠期以后，要在估计受精后3－4天（预计下次月经的前10天）开始监护胚胎质量。

    六、要重视中、晚孕期的健康监护。有些孕妇在晚孕期会出现严重危及胎儿正常发育及孕母生命安全的妊高征、胆汁淤积症，或因孕母的代谢的高负荷诱发妊娠期糖尿病、甲亢、急性胰腺炎、肾病，肝炎病毒携带者转化为中重症肝炎、出现心功能异常等内科合并征。这些合并征不但影响胎儿生长发育，还危及孕妇生命。故一定要重视中晚孕期的产科健康监护和检查。

    七、建立和协的家庭关系，积极防治产后抑郁症。产后抑郁症会影响产母的心里健康和生活质量，而且因为婴儿失去了母亲的关怀，会影响其早期人格和心理发育。夫妻或婆媳等家庭关系的不和谐，也会不同程度的影响婴幼儿的心理发育。所以各个家庭成员要关爱和尊重孕产妇。让孕产妇时刻都有愉快的心态。

    八、孕前3个月开始去优孕村度假到中孕期。理想的优孕村是远离城市的各种污染及紧张的生活气氛、人际关系。那里山清水秀，空气清新，草绿花香，吃天然食物，住无污染的木草屋，身心得到全面放松，还有高级生殖健康指导师适当的给予生殖方面的指导。

    期待有志于提高我国人口生命质量的投资者建立我国第一个高品位的优孕度假村。也推荐准爸爸妈妈为了最大限度的提升宝宝的生命质量，在妊娠前后3个月或者更长的时间去未来的优孕村度假