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宝宝食品制作

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1.锅塌豆腐
豆腐100克,鸡蛋半个,虾皮6克,青蒜5克,鸡汤 100克,香油2克,面粉10克,花生油400克(实耗10克),盐、味精、料酒各少许。
    将豆腐洗净沥干,切成1厘米厚,3厘米见方的块,放人盘内,每块豆腐上散少许盐,在面粉中粘匀。将鸡蛋打匀倒在豆腐上,使每片豆腐均匀裹满蛋液,上下八成热的油锅内,炸至金黄色捞出沥油。将锅内的油倒出,放人鸡汤、虾片、精盐、料酒,煮开后放入豆腐,文火煮7分钟,至汤汁减少,加入味精,香油,撒上青蒜段盛盘即成。
    此菜色泽美观,容易消化。
2.藩茄鱼片
大黄鱼片250克,藩茄酱50克,植物油200克(实耗20克),料酒、葱未、姜未、盐、白糖、蛋清各适量。
    将加工好的鱼片用料酒、盐稍腌一会,然后用蛋清、淀粉糊桂浆,放入五成热的油锅中滑散捞出。锅内留少许油,放葱未、姜未、料酒、藩茄酱,白糖、盐,煮成浓汁时放人鱼片,颠翻几下,淋香油即可。
    此菜酸甜适口,色泽红润,营养丰富。
3.三色鸡片
    鸡脯肉100克,鸡蛋1个,水发冬菇75克,油菜50克,土豆150克,花生油50克,香油5克,盐、味精、料酒、湿淀粉、葱未、蒜未、清汤各适量。
    将鸡肉切成小薄片,用盐、蛋清、湿淀粉挂浆,入五成热油内滑散捞出沥油。土豆去皮切成小菱形片,用七成热的油炸成金黄色,捞出备用。将冬菇片切成碎未,油菜片切成小片,分别用水焯一下,捞出沥水。炒锅放油烧热,下入葱未、蒜未炝锅,加料酒,下入鸡片、冬菇、油菜略炒,加清汤、盐烧开,放土豆片、味精,勾芡、淋香油即成。
    此菜清爽可口,含蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维生素。
4.虾肉小笼包
    面粉250克,面肥75克,虾仁250克,五花肉250克,肉皮冻100克,熟芝麻5克,香油30克,酱油、盐、味精、姜未、碱各适量。
    肉皮洗净,焖至六成熟,和姜未一起压碎,再用旺火熬成浓汁,冷却成肉皮冻。五花肉饺馅,放人酱油、盐、味精。姜未、芝麻、肉皮冻、香油、虾仁搅拌均匀。用面肥发面,在发好的面中加适量碱液,揉匀。将面团搓成长条,揪成30个小团,擀成圆皮,包成虾肉小包子,放进小笼,用旺火蒸25分钟即熟。


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